Avere equilibrio significa essere in grado di coordinare i muscoli e gestire l’intensità delle loro contrazioni, per garantire stabilità nello spazio, in statica e in dinamica.
Il cervello, in modo particolare il cervelletto per la coordinazione, “organizza” l’equilibrio. Essi acquisiscono informazioni dal corpo, le elaborano e le utilizzano come riferimento per muoverlo.
Il cervelletto acquisisce informazioni da 3 componenti:
1- Apparato vestibolare
Un piccolo organo che si trova all’interno dell’orecchio. Ti informa riguardo la posizione della tua testa nello spazio. Reagisce anche ai minimi cambi di posizione del capo, a movimenti lineari, di inclinazione e rotazione.
Come dare stimolo vestibolare ai bambini?
- Nei piccolissimi: sollevarli e poggiarli in rotazione! Stesso movimento sul piano d’appoggio anche ai cambi pannolino e abiti quando possibile.
- Nei più grandi: per la gioia dei padri e l’ansia delle madri, il “vola vola”, ovvero il lancio in aria (no tirato per le braccia!); o creare un’amaca e farlo dondolare, tipo con un lenzuolo.
- Nei più grandi ancora: arriva in soccorso il parco giochi con altalena, giostra girevole e bilico.
2- Propriocezione
L’altra componente, assolutamente non meno importante, è la propriocezione: la capacità di percepire il corpo nello spazio. Il cervelletto riceve informazioni da recettori presenti in muscoli e articolazioni, che reagiscono a cambiamenti meccanici come stiramento e torsione.
Se per esempio un muscolo si allunga, il cervello registra subito quell’informazione e lo fa con tutti i muscoli e articolazioni del corpo contemporaneamente. in questo modo elabora l’assetto del tuo corpo in ogni istante.
Puoi muovere correttamente una parte del tuo corpo, se correttamente la percepisci!
Sapere come è posizionato il corpo, è tassativamente necessario per poter organizzare i suoi movimenti in modo ottimale.
Sapere come sono posizionati muscoli e articolazioni permette al cervelletto di organizzare i loro stessi spostamenti, quindi organizzare ogni piccolo movimento per stare in equilibrio.
Questo, inoltre, si integra in tutto il mega processo dello sviluppo motorio.
Si può stimolare la propriocezione, ma soprattutto è bene curarsi del fatto che le informazioni che arrivano a cervello e cervelletto da muscoli e articolazioni, siano precise.
Come ascoltare una canzone alla radio: un conto che il suono sia pulito, un conto con interferenza!
Come stimolare la propriocezione?
- Movimento: più i muscoli e le articolazioni si muovono, più informazioni arrivano al cervelletto e più per lui sarà possibile organizzare i movimento.
Una vera e propria forma di allenamento, fisico e cerebellare! (tra l’altro non separabili.)
Diventa un circuito che si amplifica continuamente. Più il cervello percepisce il corpo del bambino e lo muove, più il bambino si muove e aumenta la percezione del corpo nel cervello.
Stimolare il bambino a muoversi è fondamentale.
Attenzione però! Correttamente e nel rispetto dei tempi del tappe motorie relative alla sua età.
- Funzionalità: è altrettanto fondamentale curarsi del fatto che le informazioni che arrivano a cervello e cervelletto da muscoli e articolazioni, siano precise.
I muscoli e le articolazioni non devono presentare tensioni e asimmetrie, ma deve essere tutto libero di funzionare al meglio. Se presenti, tensioni e asimmetrie, l’informazione propriocettiva che arriva ai piani alti, non sarà “pulita” e cervello e cervelletto faranno più fatica ad organizzare i movimenti in modo ottimale.
Il bambino può presentare asimmetrie di movimento e/o postulali, difficoltà nella motricità e nel raggiungimento delle tappe motorie nei tempi.
Compiere un movimento ottimale con un muscolo o un’articolazione che presenta tensioni, diventa complicato.
Il trattamento osteopatico può intervenire sulle tensioni e sulla funzionalità, favorendo lo sviluppo motorio e l’equilibrio del bambino.
3- Vista
La terza componente è la vista. Non a caso stare in equilibrio a occhi chiusi è più difficile!
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